የማይጨመር ደህንነት የሚጣፍጥ በረዶ የደረቀ ዱባ

● የተሻሉ አይኖች
ዱባው በውስጡ ባለው ከፍተኛ መጠን ያለው ቤታ ካሮቲን ስላለው ብርቱካንማ ቀለም አለው።ዱባዎችን ስንመገብ, ቤታ ካሮቲን ወደ ቫይታሚን ኤ ይቀየራል ይህ ቫይታሚን የዓይንን ጤና ይደግፋል.

● የተሻለ መከላከያ
ቫይታሚን ኤ፣ ሲ እና ኢ ለጤናማ የበሽታ መቋቋም ስርዓት አስተዋጽኦ ያደርጋሉ።እነዚህ ቪታሚኖች ከካንሰር እና ከልብ ህመም ይከላከላሉ እና አነስተኛ ከባድ በሽታዎችን ለመዋጋት እና የተጎዱ ህዋሶችን ለመፈወስ ይረዳሉ ። ዱባ በፖታስየም የበለፀገ ነው ።ይህ የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን ይደግፋል

● ከፍተኛ ፋይበር
ፋይበር በዱባ ውስጥ በብዛት ይገኛል።ፋይበር ኮሌስትሮልን ከሰውነትዎ ውስጥ ለማስወገድ ይረዳል፣ የደም ስኳር መጠንን ያስቀምጣል እንዲሁም የአንጀት እንቅስቃሴን ይቆጣጠራል።

● የተሻለ ልብ
ለልብ ጤናማ ምግቦችን ለመመገብ ፍላጎት ካሎት በስብ፣በጨው እና በስኳር ዝቅተኛ የሆኑ ነገር ግን ብዙ ፋይበር ያላቸውን ነገሮች መፈለግ አለብዎት።ዱባ እነዚህን ሁሉ መስፈርቶች ያሟላል!

● የተሻለ ክብደት መቀነስ
የዱባ ሁለት ባህሪያት ክብደትን ለመቀነስ ጥረቶችን ለመርዳት ጥሩ ምግብ ያደርጉታል: በካሎሪ በጣም ዝቅተኛ ነው, እና በጣም ይሞላል.