ንፁህ የተፈጥሮ ምርጥ ጥራት ፍሪዝ የደረቀ እንጆሪ

● የጤና ጥቅሞች
በስታምቤሪ ውስጥ የሚገኙት ቪታሚኖች፣ ማዕድናት እና አንቲኦክሲዳንትስ ጠቃሚ የጤና ጠቀሜታዎችን ሊሰጡ ይችላሉ።ለምሳሌ እንጆሪ በቫይታሚን ሲ እና ፖሊፊኖል የበለፀገ ሲሆን እነዚህም ፀረ-ኦክሳይድ ውህዶች የአንዳንድ በሽታዎችን እድገት ለመከላከል ይረዳሉ።

በተጨማሪም እንጆሪዎች የሚከተሉትን የጤና ጥቅሞች ሊሰጡ ይችላሉ-

● የኢንሱሊን ስሜት
በእንጆሪ ውስጥ የሚገኙት ፖሊፊኖሎች የስኳር ህመምተኛ ባልሆኑ አዋቂዎች ላይ የኢንሱሊን ስሜትን እንደሚያሻሽሉ ታይቷል.እንጆሪ ዝቅተኛ የስኳር መጠን ብቻ ሳይሆን ሌሎች የግሉኮስ ዓይነቶችን እንዲለወጡም ሊረዱዎት ይችላሉ።

● በሽታን መከላከል
እንጆሪዎች ሥር የሰደዱ በሽታዎችን ለመከላከል የሚያስችሉ በርካታ የባዮአክቲቭ ውህዶችን ይይዛሉ።የእነርሱ አንቲኦክሲደንትድ እና ፀረ-ብግነት ውጤቶች የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ተግባራትን እና የአዕምሮ ጤናን ሊያሻሽሉ ይችላሉ.አንዳንድ ጥናቶች እንደሚያሳዩት እንጆሪዎችን እንዲሁም ሌሎች የቤሪ ፍሬዎችን በአመጋገብዎ ውስጥ ማካተት የልብና የደም ቧንቧ በሽታዎችን፣ ካንሰርን፣ የአልዛይመርን እና ሌሎች በሽታዎችን ለመከላከል ይረዳል።

● የተመጣጠነ ምግብ
እንጆሪ በቫይታሚን ሲ እና ሌሎች አንቲኦክሲደንትስ የበለፀገ ሲሆን ይህም እንደ ካንሰር፣ የስኳር በሽታ፣ ስትሮክ እና የልብ ህመም ያሉ ከባድ የጤና እክሎችን አደጋን ይቀንሳል።